Presentazione
Durata
dal 1 Ottobre 2025 al 29 Maggio 2026
Descrizione del progetto
Il progetto è volto a incanalare l’energia dei bambini e a potenziarne l’autostima e la conoscenza di sé.
Attraverso gli asana (posture) si favorisce la capacità di concentrarsi, ascoltare il proprio corpo e respirare in modo fluido e corretto.
Attività
- Motoria
- Psicomotoria
Tempistica
Lezioni da 45 minuti, a cadenza settimanale.
Obiettivi
- Migliorare lo schema corporeo
- Acquisire consapevolezza di sé attraverso la percezione del proprio corpo, utilizzando i cinque sensi
- Usare il proprio corpo a livello di gioco simbolico, mimare semplici situazioni e animali
- Assumere e controllare in forma consapevole diversificate posture del corpo con finalità espressive
Luogo
Via Armando Diaz, 44 - 20021 Bollate (MI)
Responsabili
Organizzato da
Referenti
Partecipanti
Alunni delle classi Prime e Seconde della Scuola Primaria A. Rosmini
Risultati
Il progetto "Yogando a scuola" ha accompagnato i nostri alunni lungo tutto il corso dell'anno scolastico, coinvolgendo le classi prime durante il primo quadrimestre e le classi seconde nel secondo quadrimestre, con incontri a cadenza settimanale della durata di un'ora per ciascuna classe.
L'iniziativa ha voluto offrire ai bambini uno spazio interamente dedicato al benessere psicofisico, rivelandosi un prezioso alleato per educare alla consapevolezza corporea ed emotiva proprio all'interno del contesto scolastico. Durante gli incontri, gli alunni sono stati guidati in un cammino di esplorazione del corpo, della mente e del respiro attraverso proposte dinamiche e coinvolgenti. Tra queste, le Asana (posizioni yoga) ispirate a racconti e storie hanno stimolato l'immaginazione e il movimento consapevole, mentre piccoli esercizi di mindfulness proposti in forma ludica hanno aiutato i bambini a sviluppare la capacità di restare presenti nel momento. Ampio spazio è stato dedicato anche ad attività mirate a favorire l’ascolto di sé e la relazione con gli altri, promuovendo il rispetto dei propri limiti, la valorizzazione dei propri punti di forza e una sana cooperazione tra pari.
A coronamento di questo splendido percorso, si è tenuta un’emozionante lezione aperta insieme ai genitori, che hanno partecipato alla pratica fianco a fianco con i propri figli, condividendo un momento speciale di benessere, complicità e profonda connessione.
Elena Tedesco
Docente